{"id":15874,"date":"2022-04-20T16:35:33","date_gmt":"2022-04-20T19:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/?p=15874"},"modified":"2022-04-20T22:49:36","modified_gmt":"2022-04-21T01:49:36","slug":"alguna-vez-has-sentido-ansiedad-y-estres-y-al-parecer-nadie-te-entiende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/?p=15874","title":{"rendered":"Alguna vez has sentido ansiedad y estr\u00e9s y al parecer nadie te entiende?"},"content":{"rendered":"

LA ANSIEDAD. UN GRAN TRASTORNO.<\/strong><\/p>\n

\u00bfSientes terribles ataques de p\u00e1nico repentinos que aparecen como si nada, te atacan de manera inesperada y as\u00ed mismo desaparecen?<\/p>\n

\u00bfSientes mareos, el coraz\u00f3n te palpita con fuerza, inexplicablemente te falta el aire, presi\u00f3n en el pecho, temblor, nerviosismo, y tensi\u00f3n muscular.?<\/p>\n

Has sufrido o sufres de temblores, respiraci\u00f3n acelerada o sensaci\u00f3n de debilidad o cansancio.<\/p>\n

Te acosan tus recuerdos de sucesos terribles del pasado y no lo puedes controlar?<\/p>\n

Pueden existir miles de factores que este momento te est\u00e1n causando ansiedad.<\/p>\n

Se ha presentado el nuevo programa online “5 Pasos para Terminar Con La Ansiedad” donde el autor ha plasmado “todos mis conocimientos y a\u00f1os de experiencia para llevarte de la mano y ense\u00f1arte de forma pr\u00e1ctica y paso a paso todo lo que necesitas para superar la ansiedad y comiences a vivir en total tranquilidad con la confianza de que todos los d\u00edas te puedas acostar sin tener nudos en tu cuerpo sintiendo plena confianza y relajaci\u00f3n”.<\/p>\n

“Quiero que sepas que no necesitas ning\u00fan tipo de conocimiento previo para tomar este programa y que vas a recibir una capacitaci\u00f3n completa que te permitir\u00e1 aprender desde lo m\u00e1s b\u00e1sico como por ejemplo descubrir qu\u00e9 tipo de ansiedad tienes, las causas de tu ansiedad, hasta saber exactamente c\u00f3mo eliminarlas con t\u00e9cnicas sencillas y poderosas de efectividad inmediata”, apunt\u00f3.<\/p>\n

“Te convertir\u00e1s en el arquitecto de de tu destino y ser\u00e1s el creador o creadora de tu realidad, recuperar\u00e1s el bienestar la paz y el equilibrio que tanto anhelas”.<\/p>\n

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C\u00f3mo funciona la ansiedad cr\u00f3nica?<\/h1>\n<\/div>\n
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\"ansiedad\"<\/picture>\n

Fuente de la imagen, <\/span>Thinkstock<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n

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El miedo se apodera de ti. Empiezas a sudar fr\u00edo, a temblar. Suben las pulsaciones y experimentas malestar f\u00edsico. Sientes que no puedes respirar y la cabeza no para de tener pensamientos sobre todos los posibles escenarios negativos -fatalistas- que pueden ocurrir si das un paso.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Esta es la ansiedad en su m\u00e1xima expresi\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n

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Se trata de un trastorno que puede tomar el control de la vida de una manera tal que impide que quien la padezca salga de casa, trabaje o, incluso, duerma.<\/p>\n<\/div>\n

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Aproximadamente una de cada 14 personas en el mundo experimenta ansiedad en alg\u00fan momento. Si bien esta afecci\u00f3n puede ser leve, cuando se manifiesta de una forma extrema, evita que quien la sufre lleve una vida normal.<\/p>\n<\/div>\n

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Scott Stossel, escritor y editor de la revista estadounidense The Atlantic<\/i>, logr\u00f3 durante mucho tiempo mantener su ansiedad en secreto, pero al final fue tan aguda que casi se pierde su boda.<\/p>\n<\/div>\n

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Como escritor, las giras para promocionar sus libros son una fuente tan estresante que decidi\u00f3 escribir uno sobre esta condici\u00f3n: The Age of Anxiety<\/i> (La era de la ansiedad), que result\u00f3 en otra no menos estresante gira.<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n
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“Para m\u00ed la ansiedad puede ser un sentimiento generalizado de preocupaci\u00f3n”, le explica al programa Health Check de la BBC. “Una preocupaci\u00f3n sobre cada posible resultado negativo en el que anticipo lo peor”.<\/p>\n<\/div>\n

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Pero Stossel tambi\u00e9n tiene manifestaciones m\u00e1s serias que se expresan con ataques de p\u00e1nico. “Es esta inhabilidad de pensar con claridad, empiezas a sudar y a hiperventilar, sientes que no puedes respirar y te aprieta el pecho, y tienes diversos malestares g\u00e1stricos. Puede ser aterrador y muy inc\u00f3modo”.<\/p>\n<\/div>\n

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Seg\u00fan los expertos, la ansiedad consiste en una variedad de miedos que tiene la gente, de los cuales, uno o dos son m\u00e1s prominentes.<\/span><\/h2>\n<\/div>\n
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“Si bien se trata de un proceso normal que todo el mundo tiene en alg\u00fan momento, y que es importante para mantenerte a salvo, la ansiedad cr\u00f3nica es mucho menos com\u00fan”, le dijo a la BBC Nick Grey, psic\u00f3logo del Centro para la Ansiedad y Traumas del hospital Maudsley en Londres, Reino Unido.<\/p>\n<\/div>\n

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“Una definici\u00f3n razonable es la sensaci\u00f3n de preocupaci\u00f3n, el miedo que tiene la gente ante un resultado incierto”, agrega.<\/p>\n<\/div>\n

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