{"id":19662,"date":"2023-02-08T10:07:21","date_gmt":"2023-02-08T13:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/?p=19662"},"modified":"2023-02-08T10:07:21","modified_gmt":"2023-02-08T13:07:21","slug":"ejercitar-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/?p=19662","title":{"rendered":"Ejercitar la mente"},"content":{"rendered":"

LA CAPACIDAD DE UNA PERSONA.<\/strong><\/p>\n

Producto de los constantes est\u00edmulos, del auge de la tecnolog\u00eda y de la sobre informaci\u00f3n, en el \u00faltimo tiempo, estudios revelaron que, la capacidad de que dispone una persona de prestar atenci\u00f3n plena a lo que est\u00e1 haciendo o escuchando es solamente de entre 30 y 40 segundos. Cumplido ese tiempo es posible que la mirada se desv\u00ede o que se pase a otra actividad.\u00a0Volver a focalizar llevar\u00e1 aproximadamente unos 20 minutos extra.<\/p>\n

Por esta raz\u00f3n, al igual que el cuerpo, la mente tambi\u00e9n se puede ejercitar y si en paralelo se le suman otros cuidados extra, los resultados pueden ser muy favorables.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo cuidar el cerebro?<\/strong><\/p>\n

Al cerebro se lo puede estimular\u00a0cuidando algunos factores de riesgo que suelen alterar la funci\u00f3n cognitiva.\u00a0Seg\u00fan el neur\u00f3logo Conrado Estol, se trata de evitar lo m\u00e1ximo posible el consumo de alcohol , nicotina y de sustancias nocivas, ya que, aumenta en un 60% el riesgo de sufrir demencia. A esto tambi\u00e9n lo acompa\u00f1a el cuidado de las arterias, de la visi\u00f3n, la audici\u00f3n, la alimentaci\u00f3n,\u00a0la interacci\u00f3n social y la actividad f\u00edsica. La lista la completa la poluci\u00f3n,\u00a0es decir \u201cque hay que estar atentos al tipo de aire que ingresa en nuestro organismo porque puede alterar la circulaci\u00f3n cerebral\u201d, explica el especialista.<\/p>\n

Una persona nace con un promedio de 86 mil millones de neuronas que se van perdiendo con el tiempo, sin embargo, en la d\u00e9cada de los 90 se descubri\u00f3 que se regeneranShutterstock<\/p>\n

Entrenar la mente no insume mucho tiempo y se puede realizar de manera individual o grupal. Potenciar la capacidad cognitiva, de atenci\u00f3n y de concentraci\u00f3n es el puntapi\u00e9 inicial para mantener \u00f3ptima la salud cerebral y en consecuencia mejorar la calidad de vida.<\/p>\n

Los Talleres de Gimnaia Mental AgilMente son una invitaci\u00f3n para ejercitar el cerebro y llegar a una adultez saludable.<\/p>\n

Anagrama<\/strong><\/p>\n

Una palabra es anagrama de otra cuando est\u00e1 formada por sus mismas letras pero en otro orden, como SACO y COSA.<\/p>\n

Sabiendo esto, intente descubrir qu\u00e9 verdura compr\u00f3 ANA S. PICES<\/strong>, reordenando las letras de su nombre y apellido.<\/p>\n

Palabra misteriosa<\/strong><\/p>\n

Descubr\u00ed la palabra misteriosa a la que hacemos referencia sabiendo que rima con la primera palabra dada (LOCURA), es sin\u00f3nimo de la segunda (DESPERDICIOS) y anagrama (mismas letras en otro orden) de la tercera (ABUSAR).<\/p>\n

LOCURA – DESPERDICIOS – ABUSAR<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Por Andrea Zablotsky<\/strong>
\nGerenta de Producci\u00f3n
\nazablotsky@demente.com<\/a>
\nJuegos & Co – Ediciones de Mente<\/strong>
\nAv. Corrientes 1312 p. 8
\nC1043ABN CABA Buenos Aires,
\nArgentina.
\nTel.<\/strong>\u00a0(+5411) 4962-5885\u00a0Cel.<\/strong>\u00a015-5862-8215
\nwww.demente.com<\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

LA CAPACIDAD DE UNA PERSONA.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":19666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[11],"tags":[1558,2201],"class_list":["post-19662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entidades","tag-gimnasia-mental","tag-juegos-de-la-mente"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/gimansia-mental.jpg","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19662"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19662\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}