{"id":30966,"date":"2025-09-08T17:11:38","date_gmt":"2025-09-08T20:11:38","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/?p=30966"},"modified":"2025-09-08T17:26:30","modified_gmt":"2025-09-08T20:26:30","slug":"mirandaa-busca-su-mejor-forma-fisica-aen-salta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/?p=30966","title":{"rendered":"MIRANDA BUSC\u00d3 SU MEJOR FORMA F\u00cdSICA EN SALTA"},"content":{"rendered":"<p><strong>FRAN MIRANDA, EL DESTACADO ATLETA CAPILLENSE.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p>Con el objetivo de trabajar en el aspecto f\u00edsico, como el a\u00f1o anterior, volvi\u00f3 a viajar a la altura de Cachi, en la provincia de Salta, fue para encontar su<em> &#8220;mejor puesta a punto para correr el Torneo Metropolitano, uno de las competitivos del a\u00f1o, organizado por la Federacion Metropolitana de Atletismo&#8221;, le cont\u00f3 a EPOCA.<\/em><\/p>\n<figure id=\"attachment_30974\" aria-describedby=\"caption-attachment-30974\" style=\"width: 720px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30974\" src=\"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FRA-1-2.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"617\" srcset=\"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FRA-1-2.jpg 720w, https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FRA-1-2-300x257.jpg 300w, https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FRA-1-2-696x596.jpg 696w, https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FRA-1-2-490x420.jpg 490w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-30974\" class=\"wp-caption-text\">En Cachi, no tuvo respiro en su preparaci\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n<p><em>uno de las competitivos del a\u00f1o, organizado por la Federacion Metropolitana de Atletismo&#8221;,<\/em> le cont\u00f3 a EPOCA.<\/p>\n<figure id=\"attachment_30968\" aria-describedby=\"caption-attachment-30968\" style=\"width: 390px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30968\" src=\"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FRAN-1.jpg\" alt=\"\" width=\"390\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FRAN-1.jpg 390w, https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FRAN-1-183x300.jpg 183w, https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FRAN-1-256x420.jpg 256w\" sizes=\"auto, (max-width: 390px) 100vw, 390px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-30968\" class=\"wp-caption-text\">La pausa en el exigente entrenamiento en Salta, para saborear un mate.<\/figcaption><\/figure>\n<p>En el Metropolitano, Miranda intentaba <em>&#8220;buscar la marca un a\u00f1o m\u00e1s para estar presente en Campeonato Nacional de Mayores en la distancia de 1500 metros, donde participan los mejores corredores argentinos&#8221;,<\/em> apunt\u00f3.<\/p>\n<div><strong>TOP 12 EN LOS 15K DE NEW BALANCE<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u00a0Buenos Aires alberg\u00f3 el desarrollo de los 15 kil\u00f3metros de New Balance. La prueba cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de m\u00e1s de 6500 atletas y entre ellos se destac\u00f3 el exaltacrucense Franco Miranda.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>En lo que represent\u00f3 su debut en esa distancia,<strong> Franco brill\u00f3 con luz propia<\/strong>, firm\u00f3 un tiempo de 48m30s y se ubic\u00f3 6\u00b0 en la categor\u00eda de 18 a 30 a\u00f1os y 12\u00b0 en la clasificaci\u00f3n general.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><em>\u201cPude demostrar que estoy pasando por mi mejor momento deportivo. Corr\u00ed muy bien, como lo hab\u00edamos planificado con mi entrenador Alejandro Britos y, por ejemplo, pas\u00e9 los 10 kil\u00f3metros en 32m34s a solo 11 segundos de mi mejor marca en ruta\u201d,<\/em> destac\u00f3 Miranda.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Franco corri\u00f3 a un promedio de 3,14 kil\u00f3metros por minuto, estableciendo una velocidad de 18,56 kil\u00f3metros por hora.\u00a0El ganador de la general fue Mat\u00edas Reynaga con un crono de 43m53s, segundo lleg\u00f3 el ol\u00edmpico Joaqu\u00edn Arbe en 44m31s y el podio lo complet\u00f3 Alan Niestroj 45m59s,<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u201c<em>Claramente no fue f\u00e1cil llegar hasta ac\u00e1, a esta competencia de alto nivel. Me cost\u00f3 recuperarme del fallecimiento de mi madre y de una lesi\u00f3n, me cost\u00f3 recuperar mi nivel pero ac\u00e1 estamos, nuevamente en el ruedo. Siempre trabajo en busca de mostrar, d\u00eda a d\u00eda, mi mejor versi\u00f3n. A veces sale y otras no, pero siempre lo intentamos porque las cosas llegan para el que sabe esperar\u201d,<\/em> mencion\u00f3, satisfecho, Franco, cuyo pr\u00f3ximo objetivo eran los 21 Kil\u00f3metros de Buenos Aires el domingo 24 de agosto.<\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FRAN MIRANDA, EL DESTACADO ATLETA CAPILLENSE.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":30970,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[9],"tags":[539,1225],"class_list":["post-30966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes","tag-atletismo","tag-miranda"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/mirand1.jpeg","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30966"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30975,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30966\/revisions\/30975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/30970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaepocadigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}