AH!, LA MEMORIA.
Resolver un crucigrama o un juego de palabras, leer y jugar a las cartas a diario demoraría el rápido deterioro de la memoria que se produce cuando las personas desarrollan demencia, según reveló un estudio realizado en Estados Unidos.
Investigadores del Colegio de Medicina Albert Einstein, en Nueva York, pasaron cinco años evaluando a 488 personas de entre 75 y 85 años que no tenían demencia al inicio del estudio. Durante ese período, 101 participantes desarrollaron demencia.
Al comienzo de la investigación, las personas informaron con cuánta frecuencia participaban en seis actividades de ejercicio de la memoria: leer, escribir, resolver crucigramas o juegos de palabras, participar en juegos de mesa o cartas, integrar grupos de debate y escuchar música.
Por cada actividad, la participación diaria fue evaluada con siete puntos, algunos días a la semana con cuatro puntos y una vez a la semana, con un punto. La calificación promedio para los participantes que luego desarrollaron demencia era de siete puntos, lo que implicaba que hacían una de las seis actividades cada día. Diez personas informaron no realizar ninguna de esas actividades y 11 sólo una de ellas a la semana.
Los expertos después observaron el momento en que la pérdida de memoria comenzó a acelerarse rápidamente y hallaron que por cada actividad adicional en la que participaba una persona, la aparición del deterioro cognitivo se demoraba 0,18 años.
“El momento de deterioro acelerado se demoró considerablemente en la persona que participaba en 11 actividades por semana, comparado con aquella que sólo practicaba cuatro actividades a la semana”, dijo el investigador Charles Hall en un comunicado.
Ese, en definitiva, es el objetivo de nuestros talleres AgilMente que, además del valioso ejercicio neuronal que suponen, tienen el plus del encuentro social con gente con inquietudes y vivencias similares. Para quienes no viven en Capital Federal, contamos con la opción de la virtualidad. Trabajamos con distintos niveles de dificultad que se adaptan a cada participante de los talleres, ya que la actividad es grupal pero la resolución de ejercicios, individual.
Un ejemplo de las actividades que realizamos en nuestros encuentros:
Anagramas
Descubrí un anagrama de cada nombre dado (una palabra con las mismas letras de cada nombre pero en otro orden):
ALVARO=
VALENTIN=
ANGELA=
MARTA=
NARCISO=
Por Talleres AgilMente
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