Sin dudas, un día para acentuar las reflexiones en torno a tan acuciante problema, y generar conciencia sobre una de las principales causas de sufrimiento emocional en el mundo.
¿Sabías que 1 de cada 4 personas puede experimentar un episodio de depresión a lo largo de su vida?
No estás solo. Hablar, pedir ayuda y apoyar a quienes atraviesan esta enfermedad es clave.
Ante cualquier duda o necesidad, podés comunicarte con Salud Mental de la Municipalidad de Exaltación de la Cruz. Recordá que es una vía solo de Whatsapp:
Dirección de Salud Mental
11 2790-2711
Cinco señales de alerta de la depresión:
La depresión es un problema de salud mental que puede afectar a cualquier persona.
Aunque es normal sentirse triste en algunos momentos, si los síntomas duran mucho tiempo, podría tratarse de una depresión. Estas son cinco señales importantes:
Estado de ánimo bajo constante: tristeza, vacío o desesperanza casi todo el tiempo. En niños y adolescentes, esto puede notarse como irritabilidad o enojo.
Pérdida de interés en actividades: dificultad para disfrutar cosas que antes eran placenteras, lo que puede llevar al aislamiento.
Cambios en el peso, apetito o sueño: problemas para dormir (insomnio o hipersomnia) y cambios en el apetito que afectan el peso.
Sentimientos de inutilidad o culpa: pensamientos negativos sobre uno mismo, que dificultan tomar decisiones o realizar tareas cotidianas.
Pensamientos sobre la muerte o suicidio: en casos graves, es urgente buscar ayuda profesional.
Compartí este mensaje para que más personas sepan que no están solas y dónde buscar ayuda.
